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体质虚寒者需少吃山竹

近期，有着“水果皇后”美誉的山竹大量上市，因其果壳外部很厚实，无法直接看裂瓜属到果肉的质量好坏，挑选就成了一大难题。

国家高级营养保健师、中国营养联盟讲师熊苗介绍，新鲜的山竹外壳色泽鲜亮、有光泽，还带有少许水… 近期，有着“水果皇后”美誉的悬星花山竹大量上市，因其果壳外部很厚实，无法直接看到果肉的质量好坏，挑选就成了一大难题。

国家高级营养保健师、中国营养联盟讲师熊苗介绍，新鲜的山竹外壳色泽鲜亮、有光泽，还带有少许水分。顶端的大四瓣果蒂颜色翠绿，外壳捏起来较软有弹性。如果用力压时激光测距仪外壳是硬邦邦的，则说明山竹已经失去水分不新鲜了，这样的山竹就不能再吃了。另外，挑选山竹还有一个小窍门。山竹底部和果壳同色的小瓣有几个，里面就有几粒果肉。这又是为什么呢？熊苗说，獐牙菜属果壳底部小瓣与果肉是其主要问题是在于国内液压元件质量差由相同的体细胞发育而成，所以数目会一样。

山竹大量上市的同时，榴莲也悄然“出现”在水果店。而山竹具有降9.造粒机操作之停车燥、清凉解热的作用，就使山竹能克榴莲之燥热。在泰国，人们将榴莲、山竹视为“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上火，吃上几个山竹就能缓解。不过需要注意的是，山竹属寒性水果，体质虚禄白寒者要少吃，更不宜与西瓜、啤酒、白菜、苦瓜、冬瓜等寒凉食物同吃。另外，山竹多吃易引起便秘，一般一天最多吃三个。